Webinaires gratuit
L'art du bonheur
Leila Sarhadi-Psychothérapeute, MA, OTSTCFQ
Découvrez la différence entre le plaisir éphémère et la joie véritable et durable, à travers le prisme de la biologie, de la pleine conscience et de la sagesse intemporelle de Rumi.
Bienvenue à l'événement « L'art du bonheur » ! Préparez-vous à découvrir les secrets pour trouver la joie au quotidien.
Cet événement est dédié à la découverte de moyens simples d'améliorer votre humeur et de cultiver un état d'esprit positif. Explorons ensemble comment de petits changements peuvent mener à un grand bonheur. Ne manquez pas cette occasion d'apprendre et de vous épanouir ! À bientôt !
Quel est le rôle de l'amour ? Un webinaire sur l'établissement de limites saines
Aleesha Simpson, travailleuse sociale (MSW), ergothérapeute (OTSTCFQ), thérapie individuelle et counseling pour adolescents
Lea Muhigi, travailleuse sociale (MSW), ergothérapeute (OTSTCFQ), thérapie individuelle et counseling pour adolescents
Vous vous demandez comment fixer des limites dans vos relations sans vous perdre ? Rejoignez-nous pour une exploration approfondie de l'importance de définir des limites saines ! Bienvenue à « Quel est le rôle de l'amour ? », un webinaire sur l'établissement de limites saines ! Participez à une discussion enrichissante sur l'importance de fixer des limites dans les relations.
Vous avez du mal à préserver votre espace personnel ? Vous vous sentez submergé(e) par les exigences des autres ? Ce webinaire est fait pour vous ! Découvrez des conseils et des stratégies pratiques pour communiquer efficacement vos besoins et prendre soin de vous. Nos intervenants partageront des exemples concrets et échangeront avec vous lors de séances de questions-réponses interactives. Ne manquez pas cette occasion d'améliorer vos relations et de cultiver un état d'esprit plus sain.
Du sentiment d'être dépassé à celui d'être autonome : stratégies pratiques et techniques de pleine conscience
Michele Goldman, coach de vie
Vous en avez assez d'être submergé(e) et stressé(e) par les sollicitations incessantes qui pèsent sur votre temps et votre énergie ? Vous avez du mal à gérer vos tâches et responsabilités, ce qui vous laisse épuisé(e) et anxieux(se) ? Vous n'êtes pas seul(e). Participez à notre prochain atelier en ligne, où nous explorerons des techniques efficaces pour maîtriser votre liste de tâches et retrouver sérénité et clarté d'esprit. Dans cet environnement interactif et bienveillant, vous aurez l'opportunité d'apprendre des stratégies pratiques pour prioriser vos tâches, gérer votre temps et réduire votre stress.
N'ayez aucune crainte d'être mis·e sous pression : ici, pas de jugement. Vous êtes invité·e à participer et à partager vos réflexions, sans aucune obligation. Munissez-vous simplement d'un stylo et d'un carnet, et préparez-vous à faire le premier pas vers un mieux-être et une plus grande sérénité.
Rejoignez le Cercle du Bien-être pour un webinaire gratuit en direct avec Courtney South, nouvelle diététicienne agréée de notre clinique. Elle discutera des nouvelles données probantes sur le lien entre santé intestinale, système immunitaire et bien-être mental, et partagera des stratégies nutritionnelles pratiques pour optimiser votre santé.
Ce que vous apprendrez :
- Le rôle de la santé intestinale, du système immunitaire (y compris les maladies auto-immunes) et du bien-être mental
- Signes d'une mauvaise santé intestinale et son impact potentiel sur la santé globale
- Comment l'alimentation et le mode de vie influencent le microbiome intestinal
- Stratégies nutritionnelles pratiques pour favoriser un intestin plus sain
Rejoignez le Cercle du Bien-être pour un webinaire gratuit en direct avec Courtney South, nouvelle diététicienne agréée de notre clinique. Elle discutera des nouvelles données probantes sur le lien entre santé intestinale, système immunitaire et bien-être mental, et partagera des stratégies nutritionnelles pratiques pour optimiser votre santé.
Ce que vous apprendrez :
- Le rôle de la santé intestinale, du système immunitaire (y compris les maladies auto-immunes) et du bien-être mental
- Signes d'une mauvaise santé intestinale et son impact potentiel sur la santé globale
- Comment l'alimentation et le mode de vie influencent le microbiome intestinal
- Stratégies nutritionnelles pratiques pour favoriser un intestin plus sain
Faire face à la dépression saisonnière
Naviguer Dans La Dépression Saisonniére
Marina Crosbie, MA, AATQ
Art Therapist
Lea Muhigi, MSW
Qualifying Clinical Social Worker
Apprenez à gérer le blues hivernal et à surmonter la dépression saisonnière lors de notre événement !
Si vous vous sentez épuisé, fatigué et démotivé pendant l'hiver, sachez que vous n'êtes pas seul. Ensemble, nous découvrirons des stratégies pratiques et efficaces pour affronter les mois d'hiver. Ce webinaire interactif vise à vous informer et à explorer des outils issus de la TCC et de l'art-thérapie pour favoriser votre bien-être et vous aider à trouver la solution la plus adaptée à vos besoins.
Naviguer Dans La Dépression Saisonniére
Marina Crosbie, MA, AATQ
Art Therapist
Lea Muhigi, MSW
Qualifying Clinical Social Worker
Apprenez à gérer le blues hivernal et à surmonter la dépression saisonnière lors de notre événement !
Si vous vous sentez épuisé, fatigué et démotivé pendant l'hiver, sachez que vous n'êtes pas seul. Ensemble, nous découvrirons des stratégies pratiques et efficaces pour affronter les mois d'hiver. Ce webinaire interactif vise à vous informer et à explorer des outils issus de la TCC et de l'art-thérapie pour favoriser votre bien-être et vous aider à trouver la solution la plus adaptée à vos besoins.
Dina Merhbi (BSND) , naturopathe, titulaire d'une licence en nutrition et diététique
Webinaire sur la régulation émotionnelle
Katelynn Whitehead, MA,
Art-thérapeute, ATPQ
Ce webinaire vous offrira des conseils et des stratégies pratiques pour mieux gérer vos émotions. Que vous soyez aux prises avec le stress, l'anxiété ou la colère, cet événement est idéal pour toute personne souhaitant améliorer son bien-être émotionnel. Ne manquez pas cette occasion d'apprendre et de vous épanouir !
L'alimentation intuitive
Dina Merhbi, BSc en nutrition et diététique
naturopathe
Plongez au cœur de discussions enrichissantes et de conseils pratiques pour adopter une alimentation intuitive, cultiver une relation saine avec la nourriture et retrouver votre bien-être. Que vous ayez assisté à la session en direct ou que vous la visionniez maintenant, elle regorge de précieux conseils pour vous accompagner dans votre quête de bien-être.
Les relations sont essentielles ! Les clés pour cultiver une relation épanouissante et dynamique
Leila Sarhadi, MA
Psychothérapeute, OTSTCFQ
Découvrez les clés d'une relation épanouissante et dynamique ! Explorez la communication efficace, l'harmonie individuelle, les styles d'attachement, la régulation émotionnelle et l'influence des relations de nos parents sur les nôtres.
