Webinaires gratuit
L'art du bonheur
Leila Sarhadi-Psychothérapeute, MA, OTSTCFQ
Découvrez la différence entre le plaisir éphémère et la joie véritable et durable, à travers le prisme de la biologie, de la pleine conscience et de la sagesse intemporelle de Rumi.
Bienvenue à l'événement « L'art du bonheur » ! Préparez-vous à découvrir les secrets pour trouver la joie au quotidien.
Cet événement est dédié à la découverte de moyens simples d'améliorer votre humeur et de cultiver un état d'esprit positif. Explorons ensemble comment de petits changements peuvent mener à un grand bonheur. Ne manquez pas cette occasion d'apprendre et de vous épanouir ! À bientôt !
Quel est le rôle de l'amour ? Un webinaire sur l'établissement de limites saines
Aleesha Simpson, travailleuse sociale (MSW), ergothérapeute (OTSTCFQ), thérapie individuelle et counseling pour adolescents
Lea Muhigi, travailleuse sociale (MSW), ergothérapeute (OTSTCFQ), thérapie individuelle et counseling pour adolescents
Vous vous demandez comment fixer des limites dans vos relations sans vous perdre ? Rejoignez-nous pour une exploration approfondie de l'importance de définir des limites saines ! Bienvenue à « Quel est le rôle de l'amour ? », un webinaire sur l'établissement de limites saines ! Participez à une discussion enrichissante sur l'importance de fixer des limites dans les relations.
Vous avez du mal à préserver votre espace personnel ? Vous vous sentez submergé(e) par les exigences des autres ? Ce webinaire est fait pour vous ! Découvrez des conseils et des stratégies pratiques pour communiquer efficacement vos besoins et prendre soin de vous. Nos intervenants partageront des exemples concrets et échangeront avec vous lors de séances de questions-réponses interactives. Ne manquez pas cette occasion d'améliorer vos relations et de cultiver un état d'esprit plus sain.
From Overwhelmed to Empowered
Practical Strategies & Mindfulness Techniques
Michele Goldman, coach de vie
Vous en avez assez d'être submergé(e) et stressé(e) par les sollicitations incessantes qui pèsent sur votre temps et votre énergie ? Vous avez du mal à gérer vos tâches et responsabilités, ce qui vous laisse épuisé(e) et anxieux(se) ? Vous n'êtes pas seul(e). Participez à notre prochain atelier en ligne, où nous explorerons des techniques efficaces pour maîtriser votre liste de tâches et retrouver sérénité et clarté d'esprit. Dans cet environnement interactif et bienveillant, vous aurez l'opportunité d'apprendre des stratégies pratiques pour prioriser vos tâches, gérer votre temps et réduire votre stress.
N'ayez aucune crainte d'être mis·e sous pression : ici, pas de jugement. Vous êtes invité·e à participer et à partager vos réflexions, sans aucune obligation. Munissez-vous simplement d'un stylo et d'un carnet, et préparez-vous à faire le premier pas vers un mieux-être et une plus grande sérénité.
Rejoignez le Cercle du Bien-être pour un webinaire gratuit en direct avec Courtney South, nouvelle diététicienne agréée de notre clinique. Elle discutera des nouvelles données probantes sur le lien entre santé intestinale, système immunitaire et bien-être mental, et partagera des stratégies nutritionnelles pratiques pour optimiser votre santé.
Ce que vous apprendrez :
- Le rôle de la santé intestinale, du système immunitaire (y compris les maladies auto-immunes) et du bien-être mental
- Signes d'une mauvaise santé intestinale et son impact potentiel sur la santé globale
- Comment l'alimentation et le mode de vie influencent le microbiome intestinal
- Stratégies nutritionnelles pratiques pour favoriser un intestin plus sain
Rejoignez le Cercle du Bien-être pour un webinaire gratuit en direct avec Courtney South, nouvelle diététicienne agréée de notre clinique. Elle discutera des nouvelles données probantes sur le lien entre santé intestinale, système immunitaire et bien-être mental, et partagera des stratégies nutritionnelles pratiques pour optimiser votre santé.
Ce que vous apprendrez :
- Le rôle de la santé intestinale, du système immunitaire (y compris les maladies auto-immunes) et du bien-être mental
- Signes d'une mauvaise santé intestinale et son impact potentiel sur la santé globale
- Comment l'alimentation et le mode de vie influencent le microbiome intestinal
- Stratégies nutritionnelles pratiques pour favoriser un intestin plus sain
Navigating Seasonal Depression
Naviguer Dans La Dépression Saisonniére
Marina Crosbie, MA, AATQ
Art Therapist
Lea Muhigi, MSW
Qualifying Clinical Social Worker
Apprenez à gérer le blues hivernal et à surmonter la dépression saisonnière lors de notre événement !
Si vous vous sentez épuisé, fatigué et démotivé pendant l'hiver, sachez que vous n'êtes pas seul. Ensemble, nous découvrirons des stratégies pratiques et efficaces pour affronter les mois d'hiver. Ce webinaire interactif vise à vous informer et à explorer des outils issus de la TCC et de l'art-thérapie pour favoriser votre bien-être et vous aider à trouver la solution la plus adaptée à vos besoins.
Naviguer Dans La Dépression Saisonniére
Marina Crosbie, MA, AATQ
Art Therapist
Lea Muhigi, MSW
Qualifying Clinical Social Worker
Apprenez à gérer le blues hivernal et à surmonter la dépression saisonnière lors de notre événement !
Si vous vous sentez épuisé, fatigué et démotivé pendant l'hiver, sachez que vous n'êtes pas seul. Ensemble, nous découvrirons des stratégies pratiques et efficaces pour affronter les mois d'hiver. Ce webinaire interactif vise à vous informer et à explorer des outils issus de la TCC et de l'art-thérapie pour favoriser votre bien-être et vous aider à trouver la solution la plus adaptée à vos besoins.
Dina Merhbi (BSND)Naturopath, BSc Nutrition and Dietetics
Emotional Regulation Webinar
Katelynn Whitehead, MA,
Art Therapist, ATPQ
This webinar will provide practical tips and strategies for navigating your emotions in a healthy way. Whether you struggle with stress, anxiety, or anger, this event is perfect for anyone looking to enhance their emotional well-being. Don't miss out on this opportunity to learn and grow!
Intuitive Eating
Dina Merhbi, BSc Nutrition and Dietetics
Naturopath
Dive into insightful discussions and practical tips on embracing intuitive eating, fostering a healthy relationship with food, and reclaiming your well-being. Whether you joined us live or are catching up now, this session is packed with valuable guidance to support your wellness journey.
Relationship Matters! Keys to Cultivating a Fulfilling and Vibrant Relationship
Leila Sarhadi, MA
Psychotherapist, OTSTCFQ
Discover what contributes to a fulfilling and dynamic relationship! Explore the effective communication, individual alignment, attachment styles, emotional regulation, and how our parents' relationships have influenced our own.
